眼看已进入夏天最热的中伏，很多家长还在纠结：带娃要不要开空调，宝宝能不能睡凉席。

宝宝的新陈代谢速度比大人快，这种大热天简直太容易出汗了。不开空调不睡凉席，热得睡不好是小事，热出疹子来热中暑了可就糟心了。

开空调睡凉席吧，又担心宝宝受凉、感冒、腹泻，甚至之前看到有孩子睡凉席得了败血症，更是心慌了。

温度26－28度比较适宜，风向不能朝着宝宝。

晚上给宝宝穿纱布睡袋，盖小毛巾，确保小肚子不着凉。

出入空调房要注意温差，让宝宝身体适应温差的变化。

注意空气流通，定时开窗透气，同时保持空气的湿度。

前面说到的宝宝睡凉席引发败血症，只是个例问题，爸爸妈妈们不用太紧张。但在给宝宝使用凉席时，有些小细节还是得多注意。

○凉席使用前，检查有无毛刺

在给宝宝使用凉席前，爸爸妈妈要仔细检查凉席的表面有没有毛刺或者不光滑的硬边角，防止划伤宝宝。

○注意保暖

宝宝睡凉席时，空调温度不要太低，可以在凉席上给宝宝铺一层薄床单，睡觉时给他盖上小薄被，特别注意腹部不要受凉。

○小心过敏、螨虫

有的宝宝睡凉席以后，身上会出现红肿疙瘩，觉得痒和刺痛。造成这种情况的原因一般有2种：

1）过敏：

有的凉席材质容易造成宝宝皮肤过敏，譬如草席。而劣质的凉席在生产过程中可能含有甲醛，容易伤害宝宝的皮肤。

2）螨虫：

夏季出汗较多，混合在凉席里容易滋生螨虫等细菌，再加上有的宝宝尿床，擦洗不干净的话也容易有细菌。

凉席在使用前要清洗干净，用开水烫一烫，并彻底晾晒干后再使用。平时也要注意勤擦洗，多晾晒。

宝宝凉席怎么选？

目前市场上凉席众多，哪些才是真正适合宝宝的呢？孩子王长沙开福万达店纺织部门的产品顾问杜李教你选：

小宝宝的体温调节力弱很容易受寒，这种凉席其实并不太适合宝宝用，而且篾席边也容易起竹刺扎到宝宝。

而麻将席因为是拼接起来的，缝隙很容易一不留神就夹到宝宝的肉。如果家里使用这两种凉席，家长们可以铺一层棉布床单在席子上。

草席材质柔软凉度适中，不少妈妈会给宝宝选用草席。但是，草席很容易滋生螨虫，平时要注意经常清洗曝晒，而且有的宝宝会对草席过敏，一定要多留心宝宝身体的反应。

亚麻席有优良的吸汗性、透气性、抑菌性、手感柔软、凉度适中、价格适中、还能防静电，常温下亚麻席和皮肤接触时体感温度能下降4℃，而且亚麻席收拾也很方便，可以随意折叠，简直是完美的度夏凉席，非常适合宝宝。

最后的压轴——苎麻席，宝宝凉席中的王牌。天然苎麻含有叮咛、嘧啶、嘌呤等微量元素，具有抗菌防螨、防静电、不粘皮肤、吸湿排汗、清爽透气等优点，让宝宝远离痱子，被誉为夏季的“天然空调”，给宝宝提供健康舒适的睡眠环境。

而且苎麻席韧性强、可折叠、可机洗，阴凉处晾干即可，非常方便。

带娃无小事，酷热夏天，让宝宝更舒服一点吧。

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