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撰文:萌医生

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一到了冬天，家里有娃的朋友就会开始如临大敌，因为孩子们总是一不小心就会着凉，进而感冒、咳嗽。

但是，在冬天，除了寒冷，还有一样东西也会让孩子们频繁生病，那就是——干燥！

鼻出血

这是个让很多家长都很害怕的事情。在冬天，又干又冷的空气会让鼻粘膜变得干燥，鼻腔内毛细血管壁的弹性也会随之降低，更加容易破损从而引发出血。

而且，由于冬天鼻腔内水分流失加快，也会让鼻粘膜分泌的液体（俗称鼻涕）更容易凝固（俗称鼻屎）。如果，你还有挖鼻孔这种习惯的话，那就……

因此，为了防止孩子频繁鼻出血，一方面可以用棉签蘸着凡士林，轻轻涂抹在鼻腔内；另一方面，也要帮孩子养成「不抠鼻子」的习惯。

△图片来源：来自网络

湿疹

湿疹，是每个家长都很熟悉的疾病。它的名字里虽然有个「湿」字，但是，它并不是由潮湿引起的。

相反，作为一种特应性皮炎，湿疹的发病和干燥密切相关。

在冬天，干燥的天气会导致经皮失水量增加、皮脂腺分泌减少，皮肤的屏障功能随之下降；而且，干燥时，皮肤会产生瘙痒感，过度的挠抓又会破坏皮肤表层，各种病原体便乘虚而入。

此时，就会发生皮肤炎症，导致湿疹出现。

关于治疗，家长们应该保持耐心，湿疹是一种病程较长且容易反复发作的皮肤病，湿疹治疗目标是控制症状、减少复发、提高宝宝及家人的生活质量。

?外用糖皮质激素乳膏

外用弱效糖皮质激素是湿疹的主要治疗措施，其实目前湿疹的首选药物就是糖皮质激素，其获益远远大于风险。

宝宝湿疹宜选择较为弱效的外用乳膏，如氢化可的松乳膏、丁酸氢化可的松乳膏和地奈德乳膏等。

?止痒

长了湿疹的宝宝，最主要的表现就是痒。最安全、最有效的止痒方法仍然是大量多次地涂抹润肤霜。

宝宝如果已经有2岁了，并且瘙痒严重影响宝宝睡眠时，可以根据宝宝具体情况选择口服抗组胺类抗过敏药止痒，如氯苯那敏、氯雷他定、西替利嗪等。

?抗感染

宝宝湿疹突然恶化很可能与细菌感染有关。出现脓疱、渗出可能提示合并感染，通常是金葡菌，也有可能是链球菌。

这时候，就需要抗生素抗感染治疗，如何选择外用、口服还是静脉使用抗菌药，需要医生根据感染的严重程度来决定。

?科学护肤

日常皮肤护理对于预防感染也很重要，我们可以从下面这几个角度来进行科学的护肤。

洗浴

1岁内宝宝盆浴更为合适，1岁以上淋浴更卫生

水温在34~36℃之间，时间在5~10分钟，淋浴最好不超过5分钟

建议使用温和的液体沐浴液

洗发香波不建议用于小婴儿或新生儿。

润肤

沐浴后应外用润肤剂以减少皮肤失水，保持皮肤湿润

润肤剂最好在浴后5分钟内使用

润肤露选择适合宝宝的剂型，冬天可选择润肤膏，夏天选择润肤乳

流感

很多人一定没想到吧，流感和干燥居然也有关系？！

国外的研究证实，流感病毒在空气相对湿度为20%~40%时最为稳定，传播速度也快，最容易引起流感爆发。而当空气相对湿度达到50%时，流感病毒则会变成一只纸老虎，此时的它，会显得很脆弱。

因此，想要预防流感，我们要做的事情有很多。比如，勤洗手、勤通风，保持自身和室内环境的清洁。

当然，最有效的，肯定是接种疫苗。

△图片来源：来自网络

萌医生说

当然，我们也要适当增加空气中的湿度，适度增加后不仅流感病毒的生存环境会变得更加恶劣，还有利于鼻粘膜更好地发挥屏障作用。

那么，怎么预防干燥呢？

很简单，第一，防止身体的水分流失，第二、给身体适当补补水！

好啦，今天的文章就到这里啦。如果你喜欢今天的文章，就在右下角帮我们点个在看吧！

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