养生之计在于春
早春养生务必把握惊蛰时机
早春时节，天气乍暖还寒，昼夜温差大，最易“倒春寒”。而心脑血管疾病的发生存在明显的季节性变化特征，在冬春交替之际，温度变化剧烈时，加之雾霾等大气污染因素影响，更易发生。因此，请家中老人，尤其是患有心脑血管疾病的人们务必把握早春时节，注意天气变化，做好养生工作，预防心脑血管疾病的病发。早春养生务必把握惊蛰时机早春时节，天气乍暖还寒，昼夜温差大，最易“倒春寒”。而心脑血管疾病的发生存在明显的季节性变化特征，在冬春交替之际，温度变化剧烈时，加之雾霾等大气污染因素影响，更易发生。因此，请家中老人，尤其是患有心脑血管疾病的人们务必把握早春时节，注意天气变化，做好养生工作，预防心脑血管疾病的病发。惊蛰为什么要服食安宫牛黄丸
“一雷惊蛰始”，蛰，蛰隐，是养生方式。此时，阳气振奋，化为雷声，万物随之振奋而出。阴阳斗争最易削弱正气而致病，或诱发痼疾，故历代养生家很注重惊蛰养生。安宫牛黄丸中的麝香、冰片、郁金等芳香开窍之品，开泄体内痰浊闭阴，势如惊雷，有助于阳气振奋，维持天人相应。
除用于急救外，安宫牛黄丸也可用于重要节气防病养生。安宫牛黄丸具有清除血栓，软化血管的功效，惊蛰期间服用安宫牛黄丸有助于涤荡邪气，平衡阴阳，使心血管系统、脑神经系统保持清爽。
用于急救，安宫为何有如此奇效
清热开窍、豁痰解毒、治疗温热病。
安宫牛黄丸是一种传统的中成药名方，主要是由牛黄、犀角、郁金、黄芩、黄连、麝香、栀子、朱砂、雄黄、冰片、珍珠、金箔等药物组成。
其主要功用为清热开窍、豁痰解毒，用以治疗温热病、热陷心包、重症昏迷、小儿惊厥的良方。安宫牛黄丸的药理作用主要是清热解毒，对中枢神经系统具有明显的镇静作用，并且起到复苏和脑保护作用，同时还有抗惊厥作用。
该药品具有清热解毒、镇惊开窍等功效，可用于高热惊厥、神昏、谵语、中风昏迷、脑炎、脑膜炎、中毒性脑病、脑出血、败血症等等。
安宫牛黄丸可改善脑缺血缺氧状态，延长缺氧状态下的存活时间，保护血脑屏障，从而修复受损的神经系统，对脑神经细胞有明显的保护作用；
促使广泛的大脑皮层神经原被活化，缩短恢复清醒时间；降低血压，减轻水肿脑组织的含水量，抑制脑出血后的炎症，减轻脑出血导致的脑组织损伤，缩小脑梗死体积。目前，安宫牛黄丸已广泛应用于中风、脑炎、脑损伤、脑出血等各种疾病的急救，药效显著。
安宫牛黄丸中风急救的三大好处
1、减轻后遗症
2、降低死亡率
3、为抢救赢得了时间
安宫牛黄丸可以降低机体耗氧量；调节中枢神经作用，能降低体温，减轻脑水肿及脑细胞的损害,促进大脑功能恢复。
安宫牛黄丸该怎么吃最有效
日常预防用法
一年服用四次，每个季节一次，每次3天，每天1粒，含服，或者嚼服，或者温开水化开送服。
惊蛰前一天
3月4日午饭后半小时含服一丸（11-13点最佳）
惊蛰当天
3月5日午饭后半小时含服一丸（11-13点最佳）
惊蛰后一天
3月6日午饭后半小时含服一丸（11-13点最佳）
昏迷急救用法
具备高烧、昏迷即可服用。对于昏迷无意识患者，温开水化开，滴入舌面、鼻腔，或者灌胃。成人一次2粒，一天2次；幼儿一次1/2粒，一天两次。
哪些人群应常备安宫牛黄丸
?1.工作压力大，过度疲劳的中老年人群；
?2.抽烟、酗酒、熬夜等不规律生活方式的中老年人群；
?3.肥胖、高血压、癌症等疾病人群；
?4.体检提示需要预防心脑血管疾病和动脉粥样硬化的人群；
?5.有心脑血管疾病家族史、既往史和现病史人群；
?6.有中风、癫痫、精神疾病及其他危重疾病的家庭。
中风的危害
身体上的伤害
1、死亡
2、伤残，全身瘫痪、半边瘫痪、大小便失禁
3、不能说话、丧失语言能力。
4、痴呆，智力下降记忆力减退
心理上的伤害
1、绝望，抑郁，自杀（大小便失禁、卧床不起生活不能自理）
2、易怒，脾气怪、多疑。
3、恐惧、崩溃，每天都担心是世界末日，怕再次发作。
心理上的伤害
1、使全家人手忙脚乱，愁云惨雾，美好生活不在有
2、巨额的医疗费用。
3、家人恐惧，焦虑，抑郁。
4、久病床前无孝子、后人背负心理和生活压力。
怎样预防中风
1、及时治疗高血压、高血糖、高血脂、长期服药。
2、重视中风先兆
3、消除诱发因素：情绪激动、过度疲劳
4、饮食合理：低盐、低脂肪、低胆固醇，多吃蔬菜水果
5、注意天气、季节变化（惊蛰、端午（夏至）、霜降、冬至）
何种体质之人应该常备安宫牛黄丸
除以上人群外，从中医体质学上来讲，痰湿质、湿热质人群都应该常备安宫牛黄丸。
痰湿质人群常见症状
体形肥胖，腹部肥满松软。
性格偏温和，稳重恭谦，和达，多善于忍耐。
面色黄胖而暗，油脂较多，身重不爽，出汗粘腻不爽，眼胞微浮，容易困倦，喜食肥甘。
对梅雨季节及潮湿环境适应能力差，易患湿证。
易患高血压、糖尿病、肥胖症、高脂血症、冠心病、代谢综合征、痛风等病的倾向。
湿热质人群常见症状
形体偏胖
性格多急躁易怒。
面垢油光，易生痤疮粉刺，容易口臭、口苦、口干，大便粘滞；白带色黄，有异味等。
湿热交蒸气候较难适应。
弘扬医药文化呵护百姓安康
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