今天就不跟大家卖关子了，
芽芽带来了一个新的栏目，
「真人实录」
真人实录
我会定期采访编辑部的一些姐妹！
邀请她们来跟大家分享自己真实变美历程
比如祛黑头、减肥、
痘痘肌、医美、垃圾国货
踩过的坑，解决的办法，包括细节，
都会一一交代清楚，
最大程度方便大家参考~
芽芽也希望通过「真人实录」
能够帮助到更多的姐妹，
在变美的路上少踩坑！
话不多说，
下面跟大家介绍第一位接受采访的姐妹
灿灿
ps：以下内容属真实记录，严禁转载抄袭，违者必究
灿灿是我们编辑部的护肤狂魔，
成分医美仪器十级学者。
公认的天然plmm，
还是皮肤底子爆好的那种！
但其实，
她真的算是资深痘痘肌，
从大学开始就和痘痘打上了照面，
最严重的时候，
满脸的痘坑和痘印，
真的很影响颜值。
（初中时期的照片，像素忍一下8）
战痘历程也是real多姿多彩，
三天三夜也讲不完。
现在就来把话筒交给灿灿
声明
全文无广告，
有广告芽芽今晚立刻长痘！
大家好！我是灿灿！
每一个痘肌都有一段祛痘血泪史，
我也一样。
作为一个已经治愈的痘肌，
我准备了一份究极护肤攻略，
你会了解到痘痘的前世今生，
和各种防治痘痘的命门，
一起来看看叭！
我要用血泪教训告诉大家
长痘先去看医生！
不要瞎用护肤品！
一开始还不太懂护肤知识，
一长痘就忍不住（手贱）挤痘痘，
挤完就涂上乱七八糟的祛痘护肤品，
然后就变成了这样
在朋友的建议下，
医院挂皮肤科看医生，
这里也跟所有痘肌姐妹说一下，
医院！
医院和好的医生，
只会帮助我们更好更快的解决问题。
医生都是很有经验的，
所以整个就诊过程非常轻松，
他会根据你的情况开一些外用药，
比如阿达帕林、百多邦、夫西地酸等...
价格便宜还可以刷医保。
跟护肤品的价格比起来，
简直不值一提！
（其实当时家里有很多药，医院开的）
看了医生用了药之后，
其实我的脸已经好很多了，
只剩下一些痘印和肤色不均。
不过，
每次痘痘的成因和类型都不一样，
如果没有医生的指导，
擅自用药很容易引起不良后果！
所医院！
千万不要自己给自己当医生~
长痘的根本原因是
皮肤分泌了太多的油脂
这些油脂把我们的皮脂腺口堵住了，
给了坏细菌发展空间，
油脂就会慢慢就会产生炎症，
形成带着脓头的痘痘。
（图中的小人儿就是皮肤油脂）
而吃甜食、油炸食品，熬夜等，
都会影响内分泌让皮肤出油变多，
最终形成烦人的痘痘。
soooo，
总结来说，
要彻底摆脱痘肌，
就是要从改变生活习惯开始。
改变生活习惯的第一步，
管住嘴！
减少摄入容易让皮肤出油的食物
尽量少碰重油重盐的东西，
甜品、牛奶基本saybyebye。
而且要多吃膳食纤维促进代谢。
改变生活习惯的第二步，
少熬夜！
我那段时间就是天天熬夜一两点，
不长痘才怪.....
合理的作息，
即使不用护肤品进行额外的调理，
肤质都会得到很大的改善
（但是很多人宁愿花大几千做医美都不愿意早睡）
作为一个战痘经历丰富的悲催girl，
长痘用的祛痘护肤品，
花费前前后后加起来
早就破了四位数直逼五位数！
最后我悟出了一个道理，
祛痘产品
贵的≠好用的
痘肌的妹子在选择护肤品的时候
一定要试下精简护肤，
你会打开新大陆的大门！
我的精简护肤步骤如下
洁面怎么选？
市面上的洁面一般分为两种；
一种是皂基洁面，一种是氨基酸洁面。
最好选择氨基酸的，
这种洁面清洁力好又温和，
最重要的是市面上贼好买，
五十块以内任你选，
贫民窟女孩也有春天
我最喜欢的是多芬的慕斯洁面，
挤出来就是绵密的慕斯泡沫，
洗得超干净还不假滑，
精致女孩必备！
爽肤水怎么选？
水在护肤品中的作用并不大，
就是湿润皮肤，让后续精华更好吸收。
所以姐妹们不用花大价钱在爽肤水上，
有介个钱还不如去买祛痘精华！
下面这两款都是我的回购款
功课我都帮你做好了，
油皮选科洱美能量水，
干皮选米蓓尔粉水！
祛痘精华怎么选？
祛痘产品可以选择含有酸类成分的，
因为这种成分能加快皮肤代谢，
这样痘痘好得更快些。
再加上含有烟酰胺的产品，
出油情况就会慢慢改善哦！
（这是我从大油皮变成中性皮的小秘诀）
祛痘精华中我最喜欢泊美了，
温和祛痘不油腻，
重点是敏感肌也可以用，
回购一万次！！
面霜怎么选？
大部分痘痘肌都是油皮，
乳液和面霜只需要一个就可以啦，
太多护肤品会让你的脸继续长痘哦~
面霜尽量选择清爽的，
这样才不会给皮肤带来负担
最后，
关于痘肌的护理刚刚聊了那么多，
担心姐妹们记不住，
我们划重点再强调一下下！
好啦，
第一期真人实录到这里就正式结束啦，
不知道姐妹们觉得这个新开的栏目怎么样？
灿灿的战痘经历有没有帮助到你呢？
如果你有任何关于痘肌护理的问题，
无论是护肤、就医、心态、饮食等，
都可以在这篇文章下留言！
来源：时尚大表姐
ID：fashioncousin
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