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二十四节气之一

霜降

10月23日，霜降将至。即将迎来秋季的最后一个节气——霜降，是秋季到冬季的过渡。霜降节气的特点是早晚天气较冷，昼夜温差较大，秋燥明显。由于“霜”是天冷、昼夜温差变化大的表现，故“霜降”命名这个表示“气温骤降、昼夜温差大”的节令。

霜降时节，万物毕成，毕入于戌，阳下入地，阴气始凝。此时气候干燥，天气多变，气温往往骤升骤降，体质弱的人很容易生病。所以养生至关重要。

节气养生

　　　　　　　　　　　　　　

霜降养生，不仅可以预防秋季常见疾病，还能为寒冬的到来储备足够的能量。秋季如何养生，小编向你支招。

小常识1：防秋燥

　　　　　　　　　　　　　　

夏去秋来，秋风阵阵，带给人们的是一片“燥”情，鼻干，口干，咽干，皮肤干裂，皱缩增多。中医称之为：“秋燥”。秋天防燥要注意做到早睡早起，起居有时，随天气变化勤增减衣服，适时配戴口罩，防止病邪侵。庭院、室内可养些花草，洒些水，以调节空气湿度。双手、面部宜勤擦些甘油类护肤品，保护润养皮肤。秋天防燥要多喝些开水、淡茶、豆浆、牛奶等饮料，多吃些萝卜、蕃茄、梨、柿、百合、银耳等润肺生津养阴清燥的食物。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

小常识2：防秋郁

　　　　　　　　　　　　　　

由于秋季气温下降，花木凋零，草枯叶落，因此往往使人产生忧郁、悲愁的情绪。如果再遇上不称心的事，极易引发忧郁症。秋季预防忧郁症的方法是在日常生活中，处处注意培养自己的乐观情绪，以理智的眼光看待自然界的变化，或外出秋游，登高赏景，令人心旷神怡，或静练气功，收敛心神，保持内心宁静。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

小常识3：防湿邪

　　　　　　　　　　　　　　

霜降时节，往往暑气还没消退，雨水还很多，所以要谨防湿气阴邪，困伤脾阳而发生水肿或腹泻症状。所以秋季防湿也很关键，主要应以祛湿化滞、和胃健脾的膳食为主，可多食莲子、薏米、冬瓜、莲藕、山药等。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

小常识4：防风邪

　　　　　　　　　　　　　　

霜降时节，风邪易侵入人体，若不注意，往往会全身酸痛，疲乏无力，严重的还会口歪眼斜、面部神经麻痹等。防风邪，大风天气减少外出，或者戴帽，白天开窗保持室内空气流通，睡前注意关窗或留少许空隙，以免风邪侵扰。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

小常识5：防中风

　　　　　　　　　　　　　　

有资料表明，大约有70%的中老年人中风发生在秋季。由此可见，秋季尤其需要预防中风的发生。心脑血管疾病高危人士需格外警惕，可备安宫牛黄丸，清热解毒，镇静开窍，净化血管垃圾，还可为冬令进补扫清障碍。以防万一，可购买桐君阁安宫牛黄丸服用，预防中风。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

功能主治

■清热解毒，镇惊开窍。

■用于热病，邪入心包，高热惊厥，神昏谵语；中风昏迷及脑炎、脑膜炎、中毒性脑病、脑出血、败血症见上述证候者。

安宫牛黄丸三大功效

01

中风预防

安宫牛黄丸能保护心脑血管，降低血压，保持脑血管通畅，使大脑气血运输正常，从而大大降低发生中风的风险。

服用方法：

一年四季，每季连续服用三天，每天一丸，可有效预防中风。在惊蛰、夏至、霜降、冬至四个节气服用效果更好。

中风急救

安宫牛黄丸能降低机体耗氧量；调节中枢神经作用，能降低体温，减轻脑水肿及脑细胞的损害,促进大脑功能恢复。

服用最佳时间：

发生中风后的3.5小时内，且越早越好，可有效保护大脑。

03

中风康复

在中风康复期，通过服用安宫牛黄丸，可以能有效促进脑细胞再生，帮助大脑功能恢复。恢复运动和语言能力。减轻中风后遗症，防止复发。

服用方法：

一次一丸，每天1次，连续服用7-10天，后期可按中风预防服用方法服用。

桐君阁安宫牛黄丸优势

1、天然牛黄入药，疗效更好。

2、百年企业，百年工艺、百年老字号，品质有保障。

3、国家非物质遗产工艺生产，全国唯一。

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