白癜风患者吃什么 http://pf.39.net/bdfyy/zjft/150411/4606934.html
哟！冰箱里这半个西瓜好几天了，赶紧拿出来吃了别浪费！
唉！看我拌了一盆凉菜，这几天都不用炒菜了，放冰箱里咱家能吃好几顿呢！
然后：
哎哟~我这吃什么了呀，这肚子拉的！
医院啊，这都快拉脱水了！
此情此景想必有很多家庭都经历过！夏天一到，气温升高，大家都想吃冰凉一些的食物，再加上各种细菌病毒加速繁殖，所以每年夏天，医院里拉肚子的病人就特别多！
虽然这几年越来越多的人都知道要开始注重饮食卫生了，但照样有人年年中招。因为藏在食物里的细菌真的让人防不胜防，少量细菌成年人能抵抗。但对抵抗力比较差的小宝宝、老年人来说，一点点细菌都可能对身体造成非常大的危害！
特别是这两种细菌——沙门氏菌、李斯特菌。
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但是，对免疫力较差宝宝、老人和孕妇来说，沙门氏菌的危害会被放大！极有可能会因为严重的腹泻造成脱水、甚至是休克。极少数情况还会发展成败血症，甚至会造成死亡！
台湾的这对2岁的双胞胎，就是因为跟着爸爸妈妈吃了生蛋液，感染了沙门氏菌，进而演变成了败血症！
未杀菌、未熟透、不干净的食物
都是沙门氏菌的聚集地
营养专家一直告诫宝妈们宝宝的辅食要熟透，因为沙门氏菌最喜欢寄居在生的或者半生的食物上！
没有全熟的牛排
半熟的溏心蛋、温泉蛋
未经杀菌的奶制品
没有清洗干净的果蔬等等……
这些食物都是沙门氏菌大量繁殖的温床，不能给宝宝和抵抗力弱的家人吃！
沙门氏菌怕高温、怕干净、怕低温
做好这几样就能避免
1宝宝吃的食物要彻底加热想要彻底杜绝沙门氏菌给家人造成危害，最最最核心的手段，就是高温彻底加热！对宝宝来说，就是一定一定要保证烹饪辅食必须全熟！
肉类、蛋类、豆类、奶制品、蔬菜等等，不能过一下热水就算完了，都必须经过彻底的高温加热，蒸熟煮透，而水果也必须彻底的洗干净，实在不放心的宝妈可以削皮给宝宝吃。
2现做现吃吃不完的提前分装放冰箱而在全熟的基础上，最好是能够保证现做现吃。实在吃不完的情况下，一定要提前就密封好尽快放进冰箱，这样可以减少食物接触沙门氏菌的机会，放进冰箱里沙门氏菌的繁殖能力也会变低。
但是夏天的食物
不是放进冰箱里就万事大吉了
因为存储方式不正确
躲得过沙门氏菌，还有李斯特菌在等着你！
c-6.4,0-12.3,2.8-16.3,7.2L90.9,82.5c1.1-2.6,1.7-5.4,1.7-8.4c0-12.2-10-22.2-22.2-22.2S48.2,61.8,48.2,74c0,5.9,2.3,11.2,6,15.2 l-20.7,29.9c-2.7-1.2-5.8-1.9-9-1.9c-12.2,0-22.2,10-22.2,22.2s10,22.2,22.2,22.2s22.2-10,22.2-22.2c0-6-2.4-11.5-6.3-15.5 l20.6-29.8c2.8,1.3,6,2.1,9.3,2.1c6.2,0,11.9-2.6,15.9-6.7l22.9,16.5c-0.9,2.4-1.4,5.1-1.4,7.8c0,12.2,10,22.2,22.2,22.2 c12.2,0,22.2-9.9,22.2-22.2c0-6-2.4-11.5-6.3-15.5l21.3-28.6c2.6,1,5.4,1.6,8.3,1.6c12.2,0,22.2-10,22.2-22.2S.7,27,.4,27z M24.6,.7c-7.8,0-14.1-6.3-14.1-14.1c0-7.8,6.3-14.1,14.1-14.1s14.1,6.3,14.1,14.1C38.7,.3,32.4,.7,24.6,.7zM70.4,88.2 c-7.8,0-14.1-6.3-14.1-14.1s6.3-14.1,14.1-14.1c7.8,0,14.2,6.3,14.2,14.1S78.2,88.2,70.4,88.2zM,c-7.8,0-14.1-6.3-14.1-14.1 s6.3-14.1,14.1-14.1s14.1,6.3,14.1,14.1S.8,,,zM.4,63.3c-7.8,0-14.1-6.3-14.1-14.1S.6,35,.4,35 s14.1,6.3,14.1,14.1S.2,63.3,.4,63.3z">李斯特菌 c-6.4,0-12.3,2.8-16.3,7.2L90.9,82.5c1.1-2.6,1.7-5.4,1.7-8.4c0-12.2-10-22.2-22.2-22.2S48.2,61.8,48.2,74c0,5.9,2.3,11.2,6,15.2 l-20.7,29.9c-2.7-1.2-5.8-1.9-9-1.9c-12.2,0-22.2,10-22.2,22.2s10,22.2,22.2,22.2s22.2-10,22.2-22.2c0-6-2.4-11.5-6.3-15.5 l20.6-29.8c2.8,1.3,6,2.1,9.3,2.1c6.2,0,11.9-2.6,15.9-6.7l22.9,16.5c-0.9,2.4-1.4,5.1-1.4,7.8c0,12.2,10,22.2,22.2,22.2 c12.2,0,22.2-9.9,22.2-22.2c0-6-2.4-11.5-6.3-15.5l21.3-28.6c2.6,1,5.4,1.6,8.3,1.6c12.2,0,22.2-10,22.2-22.2S.7,27,.4,27z M24.6,.7c-7.8,0-14.1-6.3-14.1-14.1c0-7.8,6.3-14.1,14.1-14.1s14.1,6.3,14.1,14.1C38.7,.3,32.4,.7,24.6,.7zM70.4,88.2 c-7.8,0-14.1-6.3-14.1-14.1s6.3-14.1,14.1-14.1c7.8,0,14.2,6.3,14.2,14.1S78.2,88.2,70.4,88.2zM,c-7.8,0-14.1-6.3-14.1-14.1 s6.3-14.1,14.1-14.1s14.1,6.3,14.1,14.1S.8,,,zM.4,63.3c-7.8,0-14.1-6.3-14.1-14.1S.6,35,.4,35 s14.1,6.3,14.1,14.1S.2,63.3,.4,63.3z">家里有冰箱的宝妈都知道，冰箱用久了就会有异味，产生这些异味的罪魁祸首就是细菌！全球卫生理事协会曾经调查过：46%的家庭冰箱内部细菌超标，其中就包括李斯特菌。
感染李斯特菌，轻则会引起腹泻，而像孕妇、胎儿、婴儿、老年人等免疫力低下的人群，严重的情况甚至会危及生命。
尤其是孕妇，感染李斯特菌的概率要比普通人高出20倍！
前段时间，杭州的一名准妈妈就是因为喝了开封后有放进冰箱的牛奶，而感染了李斯特菌，进而造成肚子里的宝宝死亡。
名副其实的“冰箱杀手”之所以叫李斯特菌“冰箱杀手”，是李斯特菌的耐受生长温度很广，2℃~42℃都能存活，即使0℃也能缓慢生长，-20℃仍然能生存一年！
夏天很多家庭剩菜剩饭比较多，为了不馊不坏，自然都是会放进冰箱的，还有很多人家里还会把吃剩的半个西瓜直接放进冰箱里。
像这样没有密封直接裸露着就把食物放进冰箱，食物当然会大面积的感染李斯特菌。如果再把剩菜或者冰西瓜拿出来直接吃，李斯特菌就这样被我们吃进肚子里了。
食物这样放冰箱
就能避免李斯特菌
1多用保鲜袋、保鲜盒因为冰箱里有细菌，所以建议宝妈们将放进冰箱的食物都用保鲜袋或者保鲜盒装好，尽量减少食物接触细菌的机会。这样也就不容易串味和变质啦！
而且放进冰箱里的食物要生熟分开，避免食物在冰箱里被细菌交叉感染！刚买回来的生食，最好更换新的保鲜袋再放冰箱；熟食最好是放进保鲜盒，或者用保鲜膜包裹好再放进冰箱。
2拿出来的食物一定要再次加热食物放在冰箱里，都或多或少的会沾上一些李斯特菌，所以从冰箱里拿出来的食物，一定不要直接就给宝宝、老人或者抵抗力比较差的人吃，一定要清洗、或加热！
3定期清洁、定期除霜有的时候新买来的蔬菜上沾到的土渣，或者鲜肉中化出来血水都是细菌滋生的温床！所以建议宝妈们每隔一段时间，就清理一下冰箱，包括中层隔板、底部抽屉、甚至是门框上密封胶皮也要清洗！
结霜也是很多冰箱都会出现的问题，当冷冻室结了厚厚的冰层，不仅抽屉拉不出来，还会特别费电！所以冷冻室的结霜，也要定期清理！
宝宝腹泻了
营养专家建议这样做
宝宝腹泻时，身体会比较虚弱，肠胃功能受到损害，饮食上就更要注意了。营养专家刘遂谦老师曾经在《拜托了妈妈》节目中就宝宝腹泻后应该如何护理给出了专业的意见！
腹泻宝宝如果不想吃饭，不要逼孩子吃！
看着孩子又拉又吐，日渐消瘦，总是很让人心疼的，有些家长就希望孩子能多吃一些，把丢失的营养补回来。但生病的宝宝，尤其是胃肠道疾病，宝宝的食欲多半都不太好，家长不要追着、逼着孩子多吃。
注意补充水分
必要时遵循医嘱补充补液盐和益生菌
腹泻会损伤宝宝的胃肠道黏膜，导致肠道的吸收力下降，而且容易出现脱水症状，需要给宝宝补水，或者遵医嘱给宝宝喝补液盐水，还可以给宝宝喝一点蔬菜汤、苹果糊等，辅助补充水分。
在感染症状逐渐缓解后，宝宝可能会出现存在肠道菌群的紊乱的情况，特别是使用过抗生素的宝宝。这个时候可以坚持补充差不多两周左右的的益生菌，帮助宝宝调理肠道菌群。
腹泻时，建议多吃这几样
宝宝已经腹泻了之后，在饮食方面也要有所调整，这期间要注意给宝宝清淡的饮食，不要太油、脂肪不要太多，母乳的妈妈也要注意饮食清淡哟！下面的这些食材对腹泻很有帮助，可以适当给腹泻的宝宝添加哦！
蒸熟的梨或苹果——蒸熟的梨和苹果中的的鞣酸，会帮助宝宝止泻。而且熟的水果比较软烂，更有助于宝宝消化吸收。
银耳、木耳、菌类——银耳、木耳等菌藻类食物的摄入，辅助适量的红薯，有助于促进肠道益生菌的增殖，帮助增强身体免疫系统的战斗力。
一岁以内添加辅食的宝宝——适合吃一些软烂的米粥或米糊，再搭配3-4顿的奶。
一岁以上的宝宝——稠粥、软烂的面条、松软的发面馒头、切片白面包等，都是比较适合宝宝的主食。
小米粥——小米粥中B族维生素的保留比较完整，比较适合腹泻的宝宝吃。
宝宝腹泻菜谱推荐《南瓜红薯苹果羹》
《西葫芦牛肉燕麦粥》
除了饮食卫生，宝妈们还要注意给宝宝勤洗手，勤洗衣物；宝宝有可能会放进嘴里啃的玩具也要定时消毒！给宝宝全方位的保护，谨防菌从口入哟！
想要在众多
