过去二十年的科学显示，人体微生物群对大部分身体机能至关重要。由于我们身体中免疫细胞近百分之75都存在于肠道内，所以健康的微生物群的存在决定了我们的免疫系统如何发展与如何发挥作用。良好的细菌在培养，成熟以及平衡我们的免疫系统方面发挥着核心作用，使我们的免疫力在受控的状态下保持激活。细菌在维护免疫系统稳定中起着重要作用。
然而抗生素的出现之后，大多数抗生素不分青红皂白地破坏细菌，有益菌和不良细菌一并杀死。现已发现，服用一次抗生素能造成细菌数量，构成和平衡的长期紊乱，甚至长达一个月。如果长时间使用抗生素会导致肠道菌群的异常。原本在肠道内占据优势的细菌会消失的无影无踪，在身体健康时，处于劣势或几乎检查不到的细菌反而会出现异常增加的现象。而这又会成为患上各种疾病的原因，我们称之为“菌交替症”。
人的身体健康时，场内有一些细菌被“优势细菌”压制着无法大量繁殖，但是当“优势细菌”被抗生素排除后，肠内就会形成以不怕抗生素的细菌为中心的全新的肠道菌群。如果成为肠道菌群中心的是病原性细菌，就会引起腹泻。不仅如此，这些细菌还会侵入到血液，大脑，肝脏，肾脏，肺部等，引发败血症，脑肿瘤，肝脓肿，肺脓肿等疾病。
在其他国家，如日本，普遍接受的做法是，服用过抗生素的人都应该常规使用益生菌。研究表明，具有所需功效且在服用抗生素疗程中可以存活的菌株是鼠李糖乳杆菌GG（ATCC）或L.GG菌株。这个GG菌株有多个科研论文和多个临床研究支持。临床研究发现，为最有效产生上述功效，活性益生菌的摄入量应至少为儿童-亿，成人亿。同时为了获得最佳效果，应将抗生素与珠珠益生菌的服用时间间隔1-2个小时。
抗生素的危害不容小嘘，我们应该采取行动将它对自身的危害降到最低。滥用抗生素可以导致菌群失调，在消灭细菌的同时，人体正常的菌群也被杀死，导致二重感染，导致使用抗生素无效，死亡率很高，同时滥用抗生素，可以减少机体对细菌的抵抗力，也就是人民随着抗生素的用量增多，对抗生素产生了依赖，自身对环境的抵抗力下降，影响身体健康，如果抗生素使用不当，会导致身体器官损伤，导致二重伤害，尤其是小儿滥用抗生素，会导致各种器官发育异常，甚至导致婴儿身体机能衰竭而死亡，总之，抗生素是一把双刃剑，用好了，可以达到很好的治疗效果,如果滥用,就会危机生命。
抗生素的常见危害：损伤肝肾功能，小儿脏腑发育不全，肝肾功能弱，抗生素等药物需经肝脏代谢，最终由肾脏排出，无行中增加了孩子肝肾负担，严重者损伤肝肾功能！脾胃功能下降，抗生素虽杀菌，但不管有益或是有害菌统统杀灭，由此一来就会造成体内菌群失调，引起孩子脾胃功能下降，生长缓慢！降低孩子抗病能力，常使用抗生素，影响孩子肝、肾、脾等脏腑功能，最终抵抗力下降。
