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哎呀，春光乍现，“小肚腩”要藏不住了！

节食，扛不住饿，无肉不欢啊！

一日三餐哪一餐都舍不得呢，

不吃饱怎么有力气减肥呢？

医院心衰专科主任医师，康复医学科学科带头人“范博谈心”的主讲人范慧敏博士用自己的健康减重计划验证了一种“靠吃”瘦身的方法，有效地证明了一个理论：吃得好，营养丰富和减重并不冲突，合理的搭配更有利于减重！

我们来看看他的日常三餐↓↓↓

早餐↑

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