大雪节气过后，气温越来越低。

妈妈赶紧拿出厚衣服给宝宝套上，

生怕宝宝会着凉生病。

即使在室内也会给宝宝穿很多衣服。

有一种冷，叫“你妈觉得你冷”！

可明明穿得足够多，

孩子还是变成了“小鼻涕虫”

怎么判断宝宝冷不冷？

冬天怎么给孩子穿衣才合适？

哪些穿衣原则新手妈妈必须掌握？

今天小编分享超实用儿童穿衣指南，

大家赶紧学起来哦！！

宝宝穿太厚易得4种病

1.削弱抗病能力

过度保暖，使孩子失去接受耐寒训练的机会，会使机体调节能力变差，抗病能力变弱。

2.造成脱水

孩子太小，就算热了也不懂得表达，只能熬着。长期如此，容易使宝宝体温升高，水分流失增多。如补充不够及时，就可能造成“脱水”。

3.容易感冒

孩子天性好动，活动量比成人大，新陈代谢速度快。穿太多容易捂出汗，反而易感冒。

4.影响发育

穿得过多束缚行动自由，减少了活动量，影响宝宝生长发育。

如何判断宝宝冷不冷正确方法:摸颈部和背部如果颈背温热，说明穿衣合适。如果后颈已经出汗或者变得黏糊糊，说明穿多了。若后背发凉，四肢摸起来也是凉凉的，则需要增添衣服。

注意：有些家长习惯通过摸小手小脚来判断孩子冷暖，然而手脚属于血液循环的未端，反映的冷热程度并不准确。若家长以此为标准给孩子添加衣物，常常会出错。

冬天孩子怎么穿？“三暖一寒”原则:即暖背、暖肚、暖足、寒头

①暖背：后背暖和而不出汗。可以给孩子备一个小棉毛背心。

②暖肚：保证肚子不受凉。牌胃不好的孩子着凉会引起腹痛、腹泻。

③暖足：脚部血液循环速度慢，脚就很容易着凉，甚至会影响身体健康。可给孩子穿上稍厚的棉袜、鞋子。

④寒头让头部相对冷一些。头部捂太热容易头晕、出汗。寒冷时可以戴顶厚实的棉帽子，如果不太冷，可以不戴帽子。

洋葱式穿法

洋葱式穿搭法:一层一层，穿搭多层衣物的方法。

层数多，衣服间空气流通更好，即使出了汗也容易干。这样穿搭,也便于根据天气变化以及不同场合的温度，及时给孩子增减衣物。

①内层可选择材质柔软、透且排汗功能良好的纯棉衣物。

②中层以保暖为主。

③外层选择防水防风的衣物。

三层半穿法

第一层：纯棉连体衣或纯棉秋衣秋裤

①两岁以下因为孩子还在穿纸尿裤，可选择纯棉连体衣，可以避免露出小肚子。

②两岁以上可选择纯棉秋衣秋裤。

第二层:开衫、卫衣或毛衣

根据活动场地和当天气温的不同，可选择单层的针织开衫、套头帽衫，或厚的羊绒衫等。

第三层:厚外套

户外活动时，孩子需要一件防寒防风的外套。外套必须易于穿脱，进入室内时需要及时脱掉。

提醒外套的外表面材质，都是防风甚至防水的，所以很凉，紧挨孩子皮肤会不舒服，拉链部分还会有点儿硌脖子。

口水宝宝可以用口水巾阻隔外套，大宝宝可以带上全棉的围脖，保暖又舒服。

专家提示

宝宝的生理机能发育还不够完善，对自身体温的调控还不到位，家长们根据孩子的需求来正确添件衣物非常重要。

您是还在摸索经验的新手妈妈？还是已经熟练掌握了如何在寒冷天气给孩子穿衣服？有什么问题或好的经验，欢迎提问或留言分享哦~

指导专家

陈惠芬

儿科副主任

从事临床及门诊工作10余年，河北省新生儿医师分会青年委员，石家庄市新生儿质控中心秘书，多个儿科学术委员会委员。取得省级科研成果二项，并均获二等奖，在河北省儿科青年医师技能比武中取得第一名，发表医学专著两部，国家级期刊发表论文多篇。曾赴美国斯坦福大学参加新生儿窒息复苏培训，获斯坦福大学颁发的窒息复苏培训教师资格证书。擅长新生儿专业、急救专业疾病的救治。对早产儿及相关疾病、新生儿窒息、新生儿肺炎、新生儿高胆红素血症等疾病的治疗有丰富的临床经验。

新生儿科我院新生儿科拥有一支力量雄厚、设备先进、经验丰富的优秀队伍。在新生儿疾病诊治、救治，尤其是早产儿、极低出生体重儿的诊治和护理方面拥有丰富的临床经验。在早产儿护理等方面有一套完整的诊疗、治疗、护理方案。目前成功救治的最小宝宝为孕周25+2周，体重克极早产儿。已成熟开展各种国内外领先技术，改变传统理念，引进先进技术及前沿护理理念，开展外周动静脉同步换血术，常规应用于治疗高胆红素血症、严重败血症及红细胞增多症等疾病；成熟开展经外周静脉穿刺中心静脉置管术（PICC）、腹膜透析、机械通气等治疗技术，为新生儿救治提供强大的后盾支持。

在新生儿护理服务方面，与国际接轨，致力于为病人提供优质护理服务。结合以家庭为中心（FCC）护理模式，开展（床旁）袋鼠式护理服务，实现开放儿科新理念。让新生儿可以在住院期间也能享受父母亲的拥抱及怀抱。

出品：宣传服务部

指导专家：新生儿科副主任陈惠芬

编排：宣传服务部白亚楠

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