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儿子每次晚上睡觉咳嗽，都是在两点左右，不停的咳，是那种一咳很轻就有一点痰，但是不停的咳，刚开始是我拍儿子的背，不管用，咳的儿子难受的哭，没办法睡觉，后来我想起来马老师的蒸大蒜水。

我用的是煮，快一些。大概5.6个蒜瓣，用刀拍烂加几块冰糖一碗水，煮到水发白，小半碗就可以了，立竿见影喝了马上不咳嗽了，这个方法我每次都管用。煮大蒜水要现煮现喝，对我儿子是非常有用的，老公刚开始不信，每次的效果让他心服口服。天气凉了，我对儿子幼儿园的老师说发水果不让儿子吃，我会每天晚上到家把梨、银耳、苹果煮着让他吃。香蕉等大寒的水果不吃，杜绝寒凉，儿子就会少生病。

咽痒咳嗽——奇验方——大蒜

时下感冒咳嗽的病人很多，往往是咳嗽缠绵难愈，其特点是一痒则咳嗽。咽痒咳嗽是临床常见症状，在感冒前期或后期往往咽痛不明显，而咽痒明显，一痒即咳!在中医看来这是风邪未除的表现。

中医所谓“温邪上受，首先犯肺”温邪就是南方常说的风热感冒，但是南方之人体质多虚，往往热不明显(咽痛不太厉害)夹风寒的较多，就是感冒往往是受寒、吹风后所致，咽痛之时，多伴有咽痒的症候。大蒜色白入肺，性味辛温，最善除肺经之风邪。故治疗伴咽痒的咳嗽往往有奇效!

其用法如下，皆有所验，选一即可：

方法一：最简单的就是买剥一粒大蒜，含在口中，时轻咬一下，蒜味一出，慢慢咽下，一粒含一小时，咽痒立减，咳嗽可愈。

方法二：取大蒜十几瓣，捣成泥状放入杯中，加冰糖适量，用开水冲泡，温服当茶饮，每日1次，咳嗽严重者每日2次，此方具有快速止咳化痰的特效。

方法三：蒸大蒜水：小孩咳喘时用大蒜2-3瓣，大人用7-8瓣，拍碎，放入碗中，要在碗上加盖，再放入锅里去蒸，大火烧开改小火15分钟，严重时可一日三次，可以不吃大蒜只喝水。第二天再蒸蒜水时就要加冰糖了，小儿放一粒，大人放二粒，大蒜性温、入脾、胃、肺经，民间多用大蒜治疗咳嗽、气管炎、哮喘、肺结核。

方法四：大蒜加冰糖煮水喝。孩子感冒咳嗽，效果比打针吃药灵多了。方法用30克大蒜、10克冰糖加毫升水,先用大火将水煮开，再用小火慢炖几分钟，最后熬成一小碗的量让孩子喝下去。孩子咳嗽厉害时，早、中、晚一天共喝3次，第二天就见效，3天后就好了。

方法五：煮生姜大蒜红糖水：如果咳喘严重，白色稀痰较多，说明受寒较重，在吃上面食疗方的同时，再加上生姜、大蒜、红糖煮的水一起吃。小儿可用生姜3片、大蒜3瓣、红糖半勺，成人用生姜7-8片、大蒜7-8瓣，红糖一勺，放入锅中加水，中火烧10分钟即可，严重时可一日三次。

方法六：取三四头大蒜，去皮后，把蒜瓣切成一个个薄片。晚上睡前将切片的蒜瓣排着放在火炉的四周边沿上烤，第二天一早，蒜片就基本烤干、烤黄了，但注意不要烤成焦黑的。然后把烤干的蒜片用擀面杖给擀碎成末，越碎越好。挖上一汤匙蒜末倒入茶杯中，再适当加上一点红糖，倒入开水，搅拌均匀，喝下。一天喝一两茶杯，连喝了两三天，咳嗽就好了。

方法七：将大蒜瓣捣成糊状，装入一个空药瓶内，把瓶口对准鼻口，尽量吸嗅大蒜辛辣的味道，可视病情每天嗅闻4-5次。蒜的辛辣味变淡后可换新的蒜泥，使用的瓶不可太大，以对准两鼻孔大小为宜。另外，也可将数枚大蒜去外皮洗净，放入盛好蜂蜜的大瓶中，盖好盖后浸泡一周左右，取出食用。

方法八：蒜敷脚心治咳嗽

大蒜敷脚心对付上火、咳嗽的方法。每晚睡觉前，洗干净脚后，把大蒜切成薄片敷在脚心涌泉穴位上(位置在脚跟向上1/3脚掌处);然后取医用胶布贴牢。因大蒜对皮肤有刺激，贴的时间不宜过长，所以最好早晨起床时就将其去掉。这种方法对咳嗽、流鼻血及便秘都有一定疗效，连续敷7天～10天，效果会更好。

可能有少数人脚心敷蒜处会起水疱，建议此时暂停敷贴，待水疱破后皮肤复原再敷贴，这样一般就不会再起。

★这些冬季止咳润肺水果你都知道吗★

1.橙子

营养价值：橙子含丰富的维生素C、钙、磷、钾、胡萝卜素、柠檬酸等，具有生津止渴、行气化痰，健脾温胃，解油腻、消积食，清肠通便，醒酒等作用。

橙皮淡斑：泡汤时加入少量新熬好的橙皮汤能带来沁人心脾的芬芳，更能调和自由基，有助于保持皮肤润泽、柔嫩，也可使用滨趣祛斑霜进行脸部按摩，可治标又治本的预防长斑、淡斑，怎么你不信？在淘宝上都可看的，信誉可是一流。

祛除痔疮：橙子具有宽肠、理气、化痰、消食、开胃、止呕、止痛、止咳等功效，可用于治疗胸闷、腹胀、呕吐、便秘、小便不畅、痔疮出血，特别是在治痔疮这方面有特别的效果，食用橙子再加以使用痔疮神药缇妍堂断痔膏的配合，对付痔疮效果好的没话说，很多使用过修痔膏的朋友都一致好评，非常的神奇，每天坚持使用，一个月后全部好了，上天猫就买到啦。

2.柚子

营养价值：它含有非常丰富的蛋白质、有机酸、维生素以及钙、磷、镁、钠等人体必需的元素。具有健胃、理气化痰、润肺清肠、补血健脾等功效，能促进食欲、治疗消化不良等症，理气散结。可促进伤口愈合，对败血症等有良好的辅助疗效。容易上火的人，吃柚子可以降火气、抑制口腔溃疡。

脸部祛痘：柚子茶中富含大量地纤维和维他命c，常喝柚子茶能调理胀气、帮助消化、改善便秘、分解油脂，更能养颜美容、美白肌肤，对便秘、肠道毒素堆积引起的痘痘具有祛除作用，配合滨趣消痘凝胶，快速消除痘痘炎症，促使痘痘愈合。天猫和大型商超都有卖的

治疗冻疮：用料：柚子皮50克。方法：水煎后，用其浸泡冻疮部位，每日数，治疗冻疮的柚子皮必须要晒干，用晒干的柚子皮煮水，烧到很浓时用水热敷冻伤的地方。但要注意，冻疮有破损时不要敷，小编推荐使用氏云堂祛疮灵，滋润修复效果都非常好，药店和淘宝都有卖的。

3.苹果

营养价值：苹果富含糖类和钾盐，具有生津止渴、润肺健脾、养心益气等功效，能促进胃肠蠕动，调理肠胃，治便秘助消化，并能保持血糖的稳定，起到降低胆固醇、预防胆结石的功效。

睫毛神器：苹果含有维生素E取少量果汁涂抹于睫毛根部一段时间可促进睫毛生长，若是嫌麻烦受不了的朋友，小编推荐您试试看滨趣纤长增长素就能轻轻松松睫毛就长了！

灰指甲：取1颗左右的苹果皮，捣烂，加入点白醋。将病指甲浸入5分钟，把指甲泡软，用剪刀剪去或刮去可以除去的病指甲，最后在病甲上涂抹缇妍堂甲清剂！每日3次，这种治疗方法简便易行，不包扎、不耽误正常生活工作。

4.红枣

营养价值：枣能提高人体免疫力，并可抑制癌细胞，红枣能促进白细胞的生成，降低血清胆固醇，提高血清白蛋白，保护肝脏。经常食用鲜枣的人很少患胆结石。

治口臭：将新收获的大枣(十月份)破开，去掉枣皮和枣核，用小火细烤，直至有香味飘出。然后用烤过的枣煮水喝。每天吃5-7颗大枣，加上党参、白术共用，更能补中益气、健脾胃。治口臭，严重口气小编还是比较推荐使用缇妍堂净气喷剂，刷完牙喷一喷清洗口气一整天，明星都在用它，相对比较方便简单。

治脱发：红枣在浸泡过程中，富含营养的有机物更容易在酒中溶出。对保持血管通畅和生发有一定效果，上了年纪掉发、秃头可能是很多男性心中永远的痛，掉头发脱发一位老中医，推荐了康达泰中草发水，专治秃头掉头发，非常有效，关键是这个东西非常好用！

5.梨

营养价值：梨含有丰富的糖分和维生素，有润肺生津、止咳化痰、养血生肌、清肺去燥、滋养肠胃等功能，还有降低血压、清热镇静、保肝和帮助消化的作用。

梨治鸡眼：用适量梨榨成汁，连同肉汁一起敷在患处。大概7~10天便可，这个方法比较麻烦，在这里建议你去天猫看看缇妍堂祛茧剂，效果不错的，纯中药治疗，无疤痕，无痛苦，效果快,中医介绍靠谱！

湿疹皮肤病：梨富含糖、蛋白质、脂肪、碳水化合物及多种维生素还有解毒疮的功效，增加体内水分和维生素无疑对皮肤疾病是最好的！实在严重的患者可以试试缇妍堂旗舰店的缇妍堂护肤乳膏，直接上天猫搜店铺，脸上和身上都擦一擦，我妹妹是卖化妆品的，说这个真的很好用。

6.甘蔗

营养价值：甘蔗水分含量约为84%，能有效补充冬季人体缺失的水分。其含糖量、含铁量都非常丰富，并含有多种有利于人体的氨基酸，具有清热生津、下气润燥、补肺益胃的特效。

注意事项：由于甘蔗和梨相似，都是性寒水果，脾胃虚寒和胃腹疼痛的人不宜食用。

新吃法：羊肉甘蔗汤：甘蔗能去羊肉的燥热，使羊肉变成平补。羊肉加入甘蔗，基本上所有体质的人都可以吃，还有甘蔗能去除羊膻味。健脾生津，益气补虚。

7.橘子

营养价值：橘子含丰富的蛋白质、钙、磷、维生素C、维生素B1、维生素B2等，有减少吸收胆固醇、降血脂、抗动脉粥样硬化的作用，经常吃橘子对于预防心血管疾病的发生大有益处，并可预防老年中风。

祛脚臭：橘子味甘酸、性温，入肺。主要治胸隔结气、呕逆少食、胃阴不足、口中干渴、肺热咳嗽及饮酒过度。具有开胃、止渴润肺的功效，洗澡过后将新鲜橘皮搓擦腋下然后喷上滨趣消狐喷雾，每日1～2次，可治狐臭，一定要坚持使用，5~10天左右便痊愈，上天猫可买。

柑橘滋润脚Y：天气越来越凉了，夏天穿凉鞋是不是把脚背晒的跟斑马是的？脚上的死皮、脚后跟儿上的干纹，也是爱美女性难以忍受的。为此，足部美容是此时必不可少的环节。天猫上的滨趣脚膜是能有效去除足部老废死皮、角质、老茧、异味的脚膜。只需使用一次就可以让你还原婴儿般的水嫩脚Y，滋润、修复、保护足部肌肤，一个漂亮女人应该是从头美到脚啦，亲，不要伤心哦，双纤纤玉足走在街上回头率也增加好多呢。

8.香蕉

营养价值：香蕉香糯可口，含有丰富的维生素、食物纤维和钾、镁、钠等矿物质，能有效维护皮肤、毛发的健康，可以预防中风和高血压。同时，有镇定安眠，润肠通便，润肺止咳、清热解毒，助消化和滋补的作用，对减肥也相当有效。

祛痒除臭：香蕉皮中含有蕉皮素，它可以抑制细菌和真菌滋生。实验证明，由香蕉皮治疗因真菌或是细菌所引起的皮肤瘙痒及脚气病，效果很好。患者可以精选新鲜的香蕉皮在皮肤瘙痒处(脚癣，手癣，体癣等)反复摩擦，或捣成泥末，或是煎水洗，再上天猫搜索缇妍堂护足组合，这家店的缇妍堂护足组合真的很管用，中药草本配方，配合使用，连用数日，即可奏效。

新吃法：将酸奶抹在香蕉上，抹得厚一些，然后放进冰箱的冷冻室，三四个小时以后拿出来，一个酸奶香蕉冰淇淋呈现眼前，给它取个名字——冰冰酸奶香蕉。

9.山楂

营养价值：山楂中有机酸和维生素C的含量较高，能开胃消食，特别对消肉食积滞作用更好，同时能活血化瘀，治疗痛经、月经不调，并显著降低血清胆固醇及甘油三酯，有效防治动脉粥样硬化，还能通过增强心肌收缩力、增加心输出量、扩张冠状动脉血管、增加冠脉血流量、降低心肌耗氧量等，起到强心和预防心绞痛的作用。

妇科圣宝：山楂是冬日的应季食材，同时又有药理，能开胃、消食、活血。山楂最突出的益处是具有活血化淤的作用，对于治疗痛经、月经不调有一定的效果。中老年女性常见妇科疾病这些疾病会导致女性身体发生改变，皮肤暗黄等情况。甚至有一些妇科病对女性生命也造成了巨大危害，中医建议日常清洗使用缇妍堂洗护护理液，这个在天猫上有卖的，对付妇科炎症等妇科疾病非常有效。

山楂瘦身法宝：山楂生吃，有消除体内脂肪、减少脂肪吸收的功效，再配合使用滨趣草本秘制精油，效果非常显著，想瘦哪就瘦哪。淘宝有售，想要减肥的人不妨试试，保证你惊喜不断！

10.柿子

营养价值：柿子含有大量的维生素A、C和鞣酸，有养肺胃、清燥火，降压止血、预防心血管病，清热滑肠、润肺生津等功效。

注意事项：柿子和螃蟹同属寒性食物，因而不宜同吃；空腹吃柿子易患胃柿石症，宜在饭后吃；食柿应尽量少食柿皮。

新吃法：摘一些青柿子，把煮沸的开水和凉水按1：1的比例倒入盆中，把柿子放进去，水要没过柿子。每天换一次水这样泡个三到四天就可以吃了。这样泡出来的柿子又脆又甜，一点涩味都没有。我已经吃过了，很好吃的。

11.石榴

营养价值：石榴含有丰富的碳水化合物、蛋白质、各种氨基酸和人体所必需的微量元素与各种维生素。有生津化食，健脾益胃，降压止泻，驱除肠道寄生虫等保健疗效作用。

注意事项：便秘者、尿道炎患者、糖尿病者、实热积滞者不宜实用。

新吃法：石榴银耳羹：银耳泡发撕成小朵，取出石榴籽，洗净莲子，莲子和银耳一起放入养生壶中，加水至ml，启动养生汤模式，将石榴籽、绿茶包1包加入到养生壶中，启动水果茶模式待自动断电，加入冰糖调味就好啦。

12.猕猴桃

营养价值：猕猴桃是一种营养价值极高的水果，素有“果中之王”的美誉。它含有亮氨酸、苯丙氨酸、异亮氨酸、酪氨酸、丙氨酸等10多种氨基酸，以及丰富的矿物质，包括丰富的钙、磷、铁，还含有胡萝卜素和多种维生素，对保持人体健康具有重要的作用。

水润护肤：平均每g红心猕猴桃的维生素C含量高达.9毫猕猴桃猕猴桃克，号称水果之王，常吃猕猴桃能起到美容护肤的作用，想要肌肤永远水润光滑就来一张滨趣面膜吧，补水、紧致肌肤、控油、润肤多种功效能让你的肌肤水嫩一个世纪，好多美女都在用呢，好货不多说，自己去天猫逛逛吧

新吃法：猕猴桃镶烤鸡腿：鸡腿去骨填入半颗猕猴桃果丁，撒少许胡椒和盐调味。用烤箱以度烤25分钟。取平底锅加热，倒入白酒与白糖，煮至酒精挥发，倒入半颗猕猴桃稍微拌炒后起锅，做成猕猴桃果酱。将鸡腿从烤箱中取出装盘，淋上果酱汁即可。

13.栗子

营养价值：栗子含有较多的碳水化合物，蛋白质和脂肪较少。此外还含有胡萝卜素、核黄素、抗坏血酸等多种维生素。栗子所含的多不饱和脂肪酸和维生素、矿物质能防治高血压、冠心病、骨质疏松等，同时也能抗衰老。

注意事项：栗子不能和牛肉同食，会引起呕吐。另外注意的是，栗子虽有食疗功效，但也不能吃过量，栗子食用过量易伤脾胃。食积停滞、脘腹胀满者忌食。糖尿病人要自行节制食用量，产妇、小儿便秘者不宜多食栗子。

新吃法：鸡肉炖栗子补心脾，益气血，健脾胃，养肌肉。思虑伤脾，头昏，失眠，心悸怔忡，虚赢，病后或产后体虚，及由于脾虚所致之下血失血症者，吃上两块“永兴合阿胶糕”美味又健康，天猫上就售，功效性温和、可调血气、助生理期调理、条经理带、补血、阿胶治疗虚症，并通过补血起到滋润皮肤的作用。

那些治咳嗽、感冒的炖橙子，一次见效：感冒、咳嗽吃冰糖炖梨、炖枇杷不管用的，赶紧来一发炖橙子。不严重时，吃一次就好了，家里有宝宝的，把方子收好，可以少受好多罪~

橙子炖银耳

食材：橙子1个、银耳10g、冰糖适量

做法：1)准备好所有材料

2)银耳泡发好，橙子切片备用

3)将橙子，银耳和冰糖放入炖盅

4)加入适量水

5)放入隔水炖中，设置2小时

6)最后出炉即可

冰糖炖橙子

食材：橙子1个、冰糖适量

做法：1)橙子洗干净备用

2)将橙子切片

3)放入炖盅，再放入冰糖

4)接着加入适量水

5)放入隔水炖中，设置2小时

6)最后出炉，趁热吃即可

燕窝炖橙子

食材：燕窝5g、橙子1个、冰糖适量、清水适量

做法：1)燕窝，橙子冰糖

2)燕窝以冷开水浸泡5-6个小时，挑去羽毛及杂质洗净

3)橙子用洗洁精或牙膏刷洗干净。

4)洗净的橙子切去底部，这是为了能够放平稳。

5)橙子切开顶部当盖。

6)挖去部分橙肉。这样才又空间塞燕窝。

7)燕窝放进橙子里，加点点水。

8)盖上橙子盖放入碗内或炖盅内。加水适量冰糖和清水，约大半碗这样。挖出来的橙肉也可以放在碗内一起炖。

9)放进锅里隔水炖(用炖盅就直接炖)2小时即可食用。

鲜橙炖瘦肉

食材：橙子1个、瘦肉80g、盐适量

做法：1)橙子，瘦肉，小半碗水。盐

2)橙子外皮用盐搓洗干净。

3)切开几瓣，用手拿着切片的橙子挤出橙子到碗里

4)一般能挤出小半碗橙汁，加适量水之后大概是一碗。把已经挤过橙汁的橙子切片也放进碗里，瘦肉也放进去。

5)锅里烧开水，橙汁放进锅里隔水蒸。大概蒸1个多小时。

6)放适量盐调味趁热喝。临睡前2小时喝。

盐蒸橙子

食材：橙子1个、精盐2g

做法：1)准备好图中所准备的食材

2)把橙子洗净，切开

3)在切开的橙子面上均匀的撒上少许食盐，筷子插几下，盐更容易渗透

4)盖上橙子盖

5)放在小碗中，保持竖立，放入锅中蒸橙子，水开后，开始计时10—15分钟即可。去皮吃肉喝汁(包括碗里的精华)

橙子蒸川贝

食材：川贝5克、橙子1个

做法：

1)橙子洗净，切开一个盖

2)在橙子中间挖一个坑，把川贝放入去盖上橙子盖

3)放碗内摆蒸加上蒸2小里，放至温热食用即可。

橙香鸡蛋羹

食材：香橙1个、鸡蛋2个、莲子15g、百合6g、冰糖4块

做法：1)准备好所有材料

2)莲子、百合用水浸泡开备用

3)鸡蛋磕入碗中

4)用筷子划散

5)蛋液过筛两次

6)放碗中静置半小时左右

7)橙子洗净一切为二

8)挖出果肉，留皮待用

9)先放橙子的果肉与冰糖

10)再倒入蛋液

11)撒入泡好的百合、莲子

12)盖保鲜膜入锅蒸15分钟即可

生活智慧小常识，不看悔终生！

tips：

1、鼻炎为了摆脱过敏性鼻炎的困扰，已经战斗5年了！在这么长时间里我尝试了无数种摆脱鼻炎的方法，用了无数所谓的“灵丹神水”然而，一个偶然的机会，让我接触到了缇妍堂中草喷剂，居然一个多月，就让我彻底摆脱了令我痛苦了5年的鼻炎，从此结束了这条“探索之路”，效果真的让我非常的震惊。之后我介绍另一个朋友使用，同样取得了不可思意的效果！

2、汗毛浓密汗毛浓密是女性的一大烦恼，不仅影响美观，还容易让女性产生自卑感，因此大部分女生都用剃刀刮走毛毛，可是随着刮的次数越多，毛根也越粗。也有部分女生试过拔毛，可是那种痛不是一般人忍受的来的，因此很多人最终都选择了激光脱毛，但激光脱毛不仅费用大，还有产生副作用的可能，小编还是建议去淘宝买滨趣剃毛膏，温和无刺激，还没有副作用。

3、卫生巾

身为女生，每次都为选卫生巾烦恼，就一般超市货来说种类很多了，量多的时候或者不方便总换的时候要选厚一些的，不用用丝宝，贴身的、侧吸护围的；要是量一般或者能够及时更换，缇妍堂卫生巾也是不错的选择。棉质的比较温和，不容易摩擦皮肤造成皮肤痒，最重要的是不含荧光剂，安全，姐妹在这方面还是得对自己好一些。

4、丰胸

橘子皮加酪梨是可以丰胸的!用滨趣塑胸霜温和滋养配方，对因哺乳、佩带不合适文胸等造成的胸型不够漂亮有较好的修复作用，好评如潮，让它恢复自然翘挺、圆润、丰满，保持持久的自然挺拔，还你做女人的自信！

5、酒糟鼻现代都市人经常吸烟喝酒，爱吃一些辛辣食品，加上紫外线电脑等辐射，长期使用含化学成分的化妆品，就会形成红鼻子，也就是我们所说的酒糟鼻，这里小编整理了下治疗方法给大家。橘核+核桃：将橘核3克微炒至黄，晒干，研为末，核桃1个也研为末，一起用温酒调和，敷于鼻部。还有个更简单的方法就是直接使用氏云堂酒糟鼻，听说这款产品非常的好，专门治疗酒糟鼻的，如果您也患有酒糟鼻就上淘宝搜搜看吧。

6、不粘锅普通的铁锅，需要煎东西时，先把锅放在火上加热，倒少量油，油热后倒出，再倒入冷油，就变成不粘锅了，煎鱼、水煎包都不粘。

8、妊娠纹怀孕后的准妈妈们大多数都会遇到一个烦恼，那就是伴随着孕期而来的妊娠纹，直接使用莱芙柔淡化霜，滋润皮肤，去除孕产带来的皮肤瘙痒，并能彻底的阻止妊娠纹的产生。一般坚持2周就可以明显消退。

9、黑头对很多人来说，黑头也是个烦人的存在，但是硬挤黑头的话容易造成毛孔粗大，这里小编教大家一个比较简单的方法去黑头，首先用温水将脸洗净，敲一个生鸡蛋，取鸡蛋壳内层的那层膜，把它小心撕下来贴在鼻子上，等紧贴后小心的撕下来。坚持几次，不仅可以去除黑头，还有细腻肌肤的作用哦。。

10、肾宝

最近在网上有一款叫永兴合核桃枸杞粉卖得非常火！永兴合核桃绿豆粉结合食疗养生科学研制生产的，结合中医强肾养发秘方，经天然工艺研磨而成的粉粉，有用成分吸收起来比普通的粉高好几倍，食补调养效果非常好！

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